Меню на неделю на 2000 рублей: на одного и что убрать до 1500
Опубликовано Обновлено
Что едим на неделе
Обед и ужин на одного, причем обед со второго дня берется из вчерашнего ужина.
Меню на неделю
Готовишь раз в день, а не два: ужин сразу на две порции.
Почему без завтраков
Планировщик пробовал оба варианта, и с завтраками неделя немного перелезает за бюджет:
| Что готовим | На кассе | Влезает |
|---|---|---|
| Завтрак, обед и ужин | 2077 ₽ | нет |
| Обед и ужин, обед из ужина | 1852 ₽ | да |
- Обед из вчерашнего ужина. Шесть обедов из семи не требуют ни готовки, ни отдельных покупок.
- Супы в половине ужинов. Сытно, недорого и спокойно стоят в холодильнике до завтра.
- Пельмени и печень вместо вырезки. Мясной ужин без дорогого мяса.
Мысль «завтрак куплю по дороге» за неделю обходится дороже, чем каша из остатков. До бюджета остается 148 ₽, и на крупу к завтракам этого обычно хватает.
А если 1500 рублей: меню на неделю дешевле
На 1500 ₽ планировщик тоже собрал неделю, но только с ужинами: 7 блюд, на кассе 1407 ₽, в запасе 93 ₽.
- Убираются обеды. Ужин больше не готовится на две порции, обед берешь из дома как получится.
- Мясо уходит почти совсем. Остаются грибы, картошка, капуста и сыр, белок проседает.
- Запаса почти нет. Любая лишняя покупка выводит неделю за бюджет.
Если хочется и обеды, и мясо, полторы тысячи на одного слишком впритык. Тогда лучше готовить кастрюлями, как в меню студенту: меню на неделю студенту.
Что купить на неделю
Покупки посчитаны целыми упаковками, из дома нужны только: масло подсолнечное, лавровый лист, перец черный молотый, соль.
Большая часть позиций в Магните сейчас по цене для карты, без нее чек выйдет немного дороже.
Как собрать такое меню под себя
- Выбирай ужины, которые доживут до завтра. Супы, фриттата и запеченные пельмени спокойно ночуют в холодильнике.
- Ставь рядом блюда со сливками и сметаной. Открытая пачка не успевает прокиснуть.
- Мясо бери один раз. Фарш на фрикадельки и печень на ужин, остальное сразу в морозилку.
В Фудсе план на неделю собирается под бюджет за минуту, и обед на завтра он сам берет из вчерашнего ужина. Если едоков двое, смотри бюджетное меню на неделю, а на семью из трех меню на неделю на 5000 рублей или бюджетное меню для семьи.
Если цель похудеть, а не только сэкономить, пригодится меню для похудения на неделю.
Частые вопросы
Можно ли добавить завтраки в эту сумму?
Да, если собирать их из остатков. Гречка, молоко и яйца после недели дают кашу и омлет на несколько утр без новых покупок.
Что делать с остатком печени?
Заморозить в день покупки порциями. В морозилке она обычно спокойно лежит несколько месяцев, а размораживать лучше в холодильнике за ночь.
Пельмени из магазина подходят для бюджетного меню?
Да. Запеченные с сыром, они становятся полноценным ужином и обедом на следующий день, а готовить почти не нужно.
Почему в приложении сумма другая?
Потому что цены в магазинах меняются, а приложение считает по свежим. Еще оно подбирает блюда под твои вкусы и технику, поэтому меню может быть другим.
Цены: Магнит у дома, Ростов-на-Дону, 13 октября 2026, обновляются каждую ночь · 11 позиций по карте Магнита · порция - доля упаковки, на кассе - целые упаковки
Собери неделю ужинов за минуту
Ответь на пару вопросов: сколько вас, какой бюджет, что не едите. Фудс сделает план и список покупок.