Меню на неделю на 1000 рублей: 4 блюда кастрюлями на одного
Опубликовано Обновлено
Что готовить на неделю
Четыре блюда, каждое на четыре порции: варишь кастрюлю раз в два дня и ешь ее на обед и ужин.
Две лишние порции остаются на выходной завтрак или на понедельник.
Почему только кастрюлями
Планировщик сначала собирал обычную неделю, где блюда не повторяются, и ни один вариант в бюджет не уложился:
| Что готовим | На кассе | Влезает |
|---|---|---|
| Завтрак, обед и ужин | 2376 ₽ | нет |
| Обед и ужин, обед из ужина | 1559 ₽ | нет |
| Только ужины | 1110 ₽ | нет |
| Четыре кастрюли | та же сумма, что в начале | да |
- Одна свинина на два блюда. Килограмм на развес уходит и в гречку по-купечески, и в тушеную капусту.
- Одна пачка гречки тоже на два. Со свининой и с грибами, крупа почти не остается.
- Чечевица вместо мяса. Суп на ней самый дешевый в наборе и сытный за счет белка.
Как на такой сумме жить дальше, что брать и от чего отказаться, разобрано отдельно: как прожить на 1000 рублей в неделю.
Что купить
Покупки посчитаны целыми упаковками, из дома нужны только: паприка, масло подсолнечное, соль, лавровый лист.
Часть цен в Магните сейчас только по карте, без нее чек выйдет немного дороже, а цена лимона справочная.
Как собрать такое меню под себя
- Выбери три или четыре блюда, которые хорошо стоят. Супы, тушеное и каши с мясом спокойно живут в холодильнике пару дней.
- Ищи общие продукты. Если два блюда делят мясо или крупу, пачка не остается начатой.
- Чередуй через день. Суп, гречка, капуста, снова суп: так одно и то же не надоедает.
- Лишние порции замораживай. Это готовый обед на следующую неделю.
В Фудсе план на неделю собирается под бюджет за минуту, а список покупок считается целыми упаковками по ценам магазинов возле тебя. Если хочется каждый вечер новое блюдо, посмотри меню на неделю на 2000 рублей, а на двоих меню на неделю на двоих.
Что останется после недели
Овощи и свинина на развес уходят целиком. В пачках остается немного чечевицы, гречки, томатной пасты и горсть грибов, и это задел на следующую неделю, а не лишние траты.
Мысль «а, потом доем» тут работает: из остатков чечевицы и пасты выйдет еще полкастрюли супа. Если хочется наготовить все за один вечер, пригодятся заготовки на неделю, а на работу такие блюда берут как обед в контейнере.
Частые вопросы
Можно ли на эту сумму есть три раза в день?
Только впритык. Четыре кастрюли закрывают обеды и ужины, на завтраки остаются две лишние порции, остальные утра придется закрывать кашей на воде сверх суммы.
Не надоест есть одно и то же?
Нет, если чередовать. Каждое блюдо стоит на столе два дня из семи, и вкусы у них разные: суп, гречка с мясом, гречка с грибами, капуста.
Можно ли заморозить такие блюда?
Да. Гречка со свининой, тушеная капуста и суп из чечевицы обычно спокойно лежат в морозилке до месяца. Замораживай порциями, чтобы не размораживать всю кастрюлю.
А если готовить на семью?
Сумма вырастет, но меньше, чем кажется: те же упаковки делятся на больше едоков. Готовый расчет есть в статье бюджетное меню на неделю для семьи.
Почему в приложении сумма другая?
Потому что цены в магазинах меняются, а приложение считает по свежим. Еще оно подбирает блюда под твои вкусы и технику, поэтому набор может быть другим.
Цены: Магнит у дома, Ростов-на-Дону, 13 октября 2026, обновляются каждую ночь · 6 позиций по карте Магнита · справочная цена: лимон · порция - доля упаковки, на кассе - целые упаковки
Собери неделю ужинов за минуту
Ответь на пару вопросов: сколько вас, какой бюджет, что не едите. Фудс сделает план и список покупок.