Меню на неделю для семьи: блюда по дням, покупки и цена
Опубликовано Обновлено
Меню по дням
Ужин готовится с запасом, и на следующий день он становится обедом; завтраки каждый день разные.
Меню на неделю
На чем держится бюджет
- Одна кастрюля на два приема. Блюд за неделю всего 15: обеды отдельно не готовятся.
- Дешевые завтраки. Каши, блины и творожные завтраки из молока, яиц и крупы стоят меньше любого обеда.
- Мясо через фарш и курицу. Тефтели, котлеты и курица с рисом дают сытный ужин без дорогих кусков.
- Два постных ужина. Чечевичный суп и гречка с грибами разбавляют неделю и снижают чек.
Главные покупки
Пять самых дорогих строк списка, цены в Магните на 13 октября 2026, часть по карте:
| Продукт | Нужно | Упаковка | На кассе |
|---|---|---|---|
| Филе индейки | 750 г | лоток 500 г × 2 | 720 ₽ |
| Фарш говяжий | 625 г | лоток 400 г × 2 | 540 ₽ |
| Творог 5% | 875 г | пачка 180 г × 5 | 375 ₽ |
| Шампиньоны | 750 г | лоток 250 г × 3 | 360 ₽ |
| Фарш домашний | 750 г | лоток 400 г × 2 | 340 ₽ |
Весь список по отделам, с упаковками и ценой каждой строки, собран отдельно: список продуктов на неделю для семьи. Из целых упаковок останется продуктов на 1062 ₽, они уйдут в следующую неделю.
Если в семье ребенок
Отдельно для ребенка готовить не нужно: в меню нет острых блюд, а мясо в основном в виде тефтелей и котлет. Завтраки мягкие и знакомые: Ленивые вареники, Творожная запеканка, каши на молоке.
Ребенку достается половина взрослой порции, так и считает планировщик. Специи и соус добавляй уже в свою тарелку, а суп с чечевицей детям часто нравится больше в виде пюре.
Как подогнать меню под себя
- Детей двое. Для четверых есть свое меню для семьи из 4 человек с порциями на четверых.
- Нужно дешевле. В бюджетном меню для семьи неделя на ту же семью уложена в меньшую сумму.
- Трое взрослых. Порции и список другие, смотри меню для семьи из 3 человек.
- Не ешь грибы или нет мультиварки. Фудс собирает план на неделю под бюджет за минуту, без продуктов, которые ты не ешь, и под твою технику.
Что останется
Если холодильник почти пустой, а до похода в магазин день, пригодятся идеи, что приготовить из ничего.
Частые вопросы
Можно ли поменять блюда местами?
Да, только держи пару «ужин, потом обед из него» вместе. Если поменять ужин, обед следующего дня меняется вместе с ним.
Сколько продуктов нужно семье на неделю?
Около полусотни порций на троих, если обед берется из вчерашнего ужина. Точный список с упаковками зависит от блюд и считается под меню.
Что делать, если ребенок не ест суп?
Поставь вместо супа блюдо из той же группы, например курицу с рисом. Продукты для супа тогда уйдут в другие блюда недели.
Почему в приложении цена другая?
Магазин другой или цены уже обновились. Приложение берет цены магазина возле тебя и учитывает, что у тебя уже есть дома.
Цены: Магнит у дома, Ростов-на-Дону, 13 октября 2026, обновляются каждую ночь · 14 позиций по карте Магнита · справочная цена: лимон · порция - доля упаковки, на кассе - целые упаковки
Собери неделю ужинов за минуту
Ответь на пару вопросов: сколько вас, какой бюджет, что не едите. Фудс сделает план и список покупок.